Обычный завтрак, состоящий из овсянки, омлета и стакана апельсинового сока поможет вам не только проснуться, но еще и сохранить утреннюю бодрость на довольно большой промежуток времени. Предлагаем Вам ознакомиться с доступными продуктами, которые по действию на организм могут сравниться с кофе, пишет UBR.UA. Итак, под пунктом номер 1 в нашем списке идет, как всегда, шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов - этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладки чай»? 2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере, физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить с утра только встав с кровати хотя бы стакан воды. 3. Ягоды. Любая ягода - это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов! 4. Апельсиновый сок. Цитрусовые - находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте. 5.
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
387
|
Добавил:
soot
|
Дата:
11.02.2014
|
|
Учитывая, что чай является одним из самых популярных напитков в мире, то вполне вероятно, что многие из вас пьют чай регулярно. Во многих странах чаепитие — это часть ежедневных ритуалов или знак статуса и роскоши. Однако, питье чая был придуман не просто как приятное питье. Хотя никто не уверен в его происхождении, некоторые считают, что чай пили как тоник для здоровья в Древнем Китае, и постепенно чай распространился по всему миру. Мир чая очень увлекательный, итак поставьте и присоединяйтесь к нам, мы рассмотрим факты известные об этом замечательном напитке.
1. Настои.
Каждый раз, когда люди говорят, что они пьют чай, они на самом деле пьют то, что называется отваром. Видите ли, чтобы чай был чаем, он должен на самом деле содержать листья растения Camellia Sinensis, иначе известного как чайное растение. Тем не менее, многие из смесей, которые можно найти в магазинах это просто сочетание трав для всех сортов и для различный целей и совсем не содержащие чайных листьев.
Еще древности люди поняли, что многие разные травы обладают замечательными целебными свойствами, и главное в травяных настоях — улучшения здоровья. Ромашка, например, может помочь вам заснуть, а имбирь часто используется, чтобы помочь людям с расстройством желудка. Поскольку настои не включают чайные листья, они, естественно, без кофеина, поэтому их можно пить в любое время суток.
2. Японская чайная церемония.
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
359
|
Добавил:
soot
|
Дата:
26.11.2013
|
|
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
386
|
Добавил:
soot
|
Дата:
08.11.2013
|
|
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
429
|
Добавил:
soot
|
Дата:
07.11.2013
|
|
Когда женщина полна энергии и сил, она просто не может выглядеть плохо. Вот, что нужно делать, чтобы оставаться бодрой и жизнерадостной несмотря на стрессы: • Гуляй перед сном на свежем воздухе. Два важных условия: продолжительность прогулки – не менее получаса; темп – максимально комфортный для организма. • Возьми за правило рано ужинать. Тело не будет тратить энергию на переваривание пищи, а потому сможет максимально восстановиться. Если почувствуешь голод, выпей молока с медом. • Не забывай о физических нагрузках. Нет сил, времени и особого желания ходить в спортзал или бегать по утрам? А кто сказал, что это – обязательно? У 15-минутной утренней зарядки тоже есть положительный эффект. • Не думай о делах после работы. Да, порой это очень сложно. Но если хочешь оставаться молодой и душой, и телом, давай отдых своей психике. • Расслабляйся. Ежедневно делай следующее упражнение: ляг на пол и постарайся полностью расслабить тело. Полежи так 10 минут, спокойно дыша.
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
334
|
Добавил:
soot
|
Дата:
12.09.2013
|
|
 Возможно, вы думали, что худшим эффектом вашего любимого шампуня является раздражение глаз в результате попадания в них данного вещества, но на днях выяснилось, что одно из главных и самых распространенных средств по уходу за волосами вполне может вас убить. Исследователи из Центра гигиены и охраны окружающей среды в Окленде, штат Калифорния (США), протестировали продукты (шампуни и мыло) ряда известных брендов и обнаружили, что 98% этих косметических средств содержат канцероген, известный как диэтаноламина кокамид (диэтаноламид жирных кислот кокосового масла или кокамид ДЭА).
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
387
|
Добавил:
soot
|
Дата:
11.09.2013
|
|
Давай разберемся, по каким причинам у тебя может быть понижена температура тела и как ее поднять.
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
560
|
Добавил:
soot
|
Дата:
04.09.2013
|
|
Есть несколько вопросов, споры над которыми никогда не придут к логическому завершению. Наряду с такими вопросами как «Откуда мы взялись?» или «Как была создана наша Вселенная?» стоит и вопрос о вреде яичных желтков, единственно верное мнение о котором, естественно, есть у каждого человека. Кто-то приравнивает вред от яичных желтков к вреду от курения, другие считают их чуть ли не самым полезным продуктом, из-за содержащихся в нем микроэлементов. Но, давайте адекватно взглянем на ситуацию.
Вопрос вреда желтков состоит из 2 составляющих: Сначала о холестерине. Полностью обеспечить себя холестерином организм не может. Поэтому, небольшое его количество должно поступать в организм ежедневно, вместе с пищей. Ежесуточная норма холестерина, поступаемого с пищей равна 300 мг. Это соответствует 1-2 желткам, но, не стоит также забывать, что холестерин содержится и в других продуктах. Тем не менее, небольшая погрешность в 50-100 мг. не принесет организму никакого вреда. То есть, с точки зрения потребности организма в холестерине, стоит съедать не более 2 желтков
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
349
|
Добавил:
soot
|
Дата:
01.09.2013
|
|
Новые туфли оказались тесноваты? Наденьте их на три пары носков и подставьте минут на 10 под струю фена.
Вмятину на мячике для пинг-понга легко исправить, подержав его немного над горящей зажигалкой (только не слишком близко). Газ внутри мячика под действием тепла расширится, и он станет как новенький. 
Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли. 
Чтобы загрузить видео с YouTube, вставьте «ss» в URL между www. и youtube и нажмите «enter». 
Чтобы песня на YouTube крутилась по кругу, вставьте слово «repeat» в URL между www. и youtube и нажмите «enter».
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
315
|
Добавил:
soot
|
Дата:
15.08.2013
|
|
Это, казалось бы, мирное безобидное растение, которое выращивают в садах и высаживают в клумбах около домов в декоративных целях, может нанести непоправимый вред здоровью и стать причиной мучительной смерти. Все части этого прекрасного представителя семейства молочайных (лат. название клещевины — Ricinus communis) содержат белок рицин и алкалоид рицинин, которые ядовиты для животных и человека. Одним из свойств рицина является способность необратимо разрушать белок тканей, поэтому смерть от отравления наступает уже через 5–7 дней. Болезнь сопровождается такими симптомами, как жжение во рту и горле, резкие боли в животе, понос, колики и рвота. Смертельное для взрослого человека количество рицина содержится в 4-6-ти семенах.
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
377
|
Добавил:
soot
|
Дата:
14.08.2013
|
| |
